什么是灵性？
灵性被定义为与内在自我相连的特质。你与内在的自我相连了吗？如果你不确定，又想要获得灵性，那就让我们一起揭开谜底，来了解如何才能与内在的自我相连。
“在我通过冥想的追寻中，以及在我最终的理解与领悟中，我深信我们都是按照绝对者的形象被制造的，而绝对者想让我们进化，并以永恒的爱来映照它的完美。”
你对灵性的理解是什么？你是否经常发现它与宗教信仰非常相似？
根据《牛津学问大辞典》的定义，灵性是指与人的精神相通，但与物质和物理无关的特质。
在我看来，灵性是一个蛮宽泛的概念，可容纳不同的观点。随着时间的推移，灵性的发展、扩大和演变，让各种含义得以并存。
一般来说，它包括一种与比我们更大的事物的联系感，通常涉及寻找人生的意义。它是一种普遍的人类经验，触及我们所有人。人们可能会将灵性体验描述为神圣或超脱，或者仅仅是一种深刻的生命力和相互联系的感觉。
话虽如此，在我的自我理解与领悟和灵性体验的旅程中，我通过冥想和自我反思，在加上上帝的神圣祝福下，我能够唤醒一个更高的真理，并理解与领悟到“真实的自我”、我的更高潜力和生命的呼唤，让我找到我的人生目标——为人类和地球服务。
此外，我也理解与领悟到——“我们都是一体的，真理无他唯有爱”。如果每个人都能唤醒，并理解与领悟到自己与生俱来永恒的和平、智慧和纯洁的本性，那么，我们就可以享受更高潜力的人生，与地球共存。例如，集体生活在和平、和谐与爱中的潜力；生活无病无痛的潜力；集体富足生活和消除贫困的潜力，等等。因此，我决定踏上这个旅程，帮助唤醒人类更高的真理。
话虽如此，灵性在我们作为人类的成长过程中是必不可少的。根据我的经验，认识自我的旅程，以及“自我”的灵性方面不仅对身体、思想和心灵的整体健康有巨大的良好影响，而且还能让你了解自身存在的意义。
我意识到存在于我们之中的是一个智慧和潜力的图书馆——在情感、身体和精神上自愈的潜力；治愈自己疾病的潜力；保持快乐和健康的潜力，给予爱和同情的潜力，以及挖掘你与生俱来的创造力的潜力。
沉湎于灵性，我在旅途中发展了许多天赋，我发现到自己其实可以跳出优雅优美的舞蹈，而我之前是无法做到的。由于每天的冥想练习和与内在自我的联系，我现在不需要花很多心思就能写出流畅的文章，并能侃侃而谈。直觉的说话和写作，我称之为“引导”。毫不费力的创作和表达确实是美好的，当然是值得欣喜和庆幸拥有的技能。正如爱因斯坦的名言： “直觉是智慧的最高形式”。此外，通过自我理解与领悟和灵性，我体现了与气功练习，和与瑜伽体式练习的联系、理解与领悟。这使得我的身体变得轻盈，心灵变得清澈，真可谓是脱胎换骨。
总而言之，通过自我理解与领悟和灵性的觉醒，我现在被赋予了智慧和知识，使我能够看见和理解人生境遇的深层意义。也因此，我在生活的各个方面都是积极向上的，无论生活中遇到什么挑战，我都能保持平和的心态。
话虽如此，我非常鼓励你通过冥想和反思来拥抱灵性。首先，你必须通过冥想的力量学习如何保持平静，并静下心来。如果你因为生活经历而难以平静，我建议你除了冥想之外，还可以进行祈祷，因为它可以让更高的力量协助你走向灵性。而一旦你的心平静下来，你就会找到你此前无法达到的理解与领悟。
在我走向灵性和自我理解与领悟的旅程中，我发现到，根据你自己的心态，你的 “自我 “有很多面孔和潜力，这也高度取决于你自己的思想和情绪状态。
在我通过冥想的追寻中，以及在我最终的理解与领悟中，我深信我们都是按照绝对者的形象被制造的，而绝对者想让我们进化，并以永恒的爱来映照它的完美。换句话说，我们真实的自我在灵性上已经是完美无缺的了。
问题是，我们如何能够挖掘这些潜力，使我们的身体、心态和心灵在这个维度上进化，以反映出我们真正的身份？
正如前面提到的，灵性是一个个人的旅程，我不会把我的理解与领悟强加给别人，因为我们每个人的人生都是独特和不同的。话虽如此，通过我的指导，我可以帮助你达到静心的状态，但也需要深层的冥想和平静心灵的技巧。因此，重要的是，你要遵循我的指导，通过正确的呼吸技巧和正确的坐姿来学习冥想的基础。
此外，冥想并不是我们需要刻意去做或执行的事，因为每个人都有天生的冥想能力。我们只需要创造合适的冥想条件，这就是需要我引导的地方，把人带入平静的状态。此后，那些理解与领悟会浮现，并被参与者们接收。
到最后，灵性是与你更高层的内在和精神相连，并获得与内在世界的直接联系，帮助你培养个人的体悟和自我理解与领悟，带你走向一生的充实和启迪。
Michael Teh, 22nd November 2020.
